Il cambio di stagione porta inevitabilmente stanchezza e mancanza di energia al nostro organismo, chiamato ad “adattarsi” a nuove temperature e a nuovi ritmi, modulati anche dal cambio delle ore di luce.

Oltre all’Eleuterococco (o Ginseng siberiano), c’è un’altra pianta, o meglio radice, della tradizione erboristica che può venirci in aiuto e donarci forza ed energia: la Rodiola (Rhodiola rosea).

Si tratta di una pianta erbacea perenne che predilige le aree impervie, rocciose e fredde delle catene montuose. È presente in Siberia, Alaska, Nord America, ma si può trovare anche sulle nostre Alpi. Fusti e foglie ricordano una pianta grassa, ma è il rizoma (radice) la parte della pianta più apprezzata ancor oggi per i suoi principi attivi: la Rhodiola rosea è detta anche detta anche radice d’oro. È questa la parte che viene raccolta ed essiccata alla fine della fioritura, nel periodo autunnale, quanto la pianta ha ormai raggiunto l’età di 3-4 anni; in commercio è presente sotto forma di estratti secchi, radice o estratti alcolici.

Crescendo spontaneamente nelle fredde zone del nord Europa e del nord Asia, per secoli, la Rodiola è stata utilizzata sotto forma di te o altri infusi nella medicina popolare della Russia, dei paesi scandinavi e della Germania, perché si riteneva fosse in grado di aumentare la resistenza fisica durante i lunghi inverni, di favorire l’adattamento alle alte quote, di curare malattie da raffreddamento, la stanchezza, la depressione e persino l’impotenza.

Ad oggi sono ormai tutti concordi nell’ammettere che le straordinarie proprietà riconosciute a questa pianta dalla tradizione popolare siano scientificamente giustificate e i suoi benefici sono stati descritti anche dalla medicina moderna a seguito di lunghe sperimentazioni e numerosi studi di laboratorio e sull’uomo che ne hanno confermato la spiccata proprietà adattogena.

ATTIVITÀ E BENEFICI