L'alimentazione, il relax, la cura di sè, il rapporto con l'ambiente... Sono molteplici gli aspetti che vanno a costituire il nostro equilibrio psico-fisico, il quale a sua volta determina il nostro stato di salute. In queste pagine, consigli e approfondimenti da parte di alcuni esperti, tra cui Simona Oberhammer (naturopata, specializzata in nutrizione e bioterapie), Daniela Ronconi (specializzata in floriterapia e musicoterapia), Maurizio Trentin (erborista, iridologo e naturopata, titolare dell'erboristeria "La Madre Terra") e Mary Nicastro (laureata in Scienze e Tecnologie Alimentari e in Scienze della Nutrizione Umana, iscritta all'Albo d'Oro dei Biologi Nustrizionisti).