Cucina
26 Gen 2017
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Finocchi Gratinati
Tatiana Coan, kinesiologa e naturopata, ci propone questa ricetta dal suo libro "La Vita si nutre con la vita"
FINOCCHI GRATINATI

Tempo di preparazione: 15 min
Tempo di cottura: 30/40 min
Ricetta senza latticini
Ingredienti per 4 persone:
8 finocchi
pangrattato di farro
sale alle erbe
olio extravergine d'oliva
Preparazione:
1.Mondate e lavate i finocchi. Tagliate i finocchi in quattro spicchi, oppure per velocizzare la cottura in spicchi più sottili, e stufateli facendo in modo che restino "al dente".
2. Riscaldate il forno a 160°.
3. Ponete i finocchi in una pirofila, spolverateli con il pangrattato e aggiungete un velo d'olio d'oliva.
4. Lasciateli cuocere per circa 10 minuti. Oppure lasciandoli nella pentola li potete cospargere con del pangrattato, aggiungere un goccio d'olio e continuare la cottura per altri 5 minuti.
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