Vegan Style
10 Apr 2021
Triangolini di pasta fillo etnici
La pasta fillo è una speciale sfoglia dal sapore neutro, un impasto cotto a base di farina di grano tenero, acqua e sale, originaria della Grecia e Turchia, può essere utilizzata in moltissimi modi. Può essere fritta o cotta al forno, grazie alla sua cottura velocissima si rende molto versatile alle preparazioni dell'ultimo minuto. Solitamente viene usata come involucro di involtini in varie cucine del mondo. Da cotta, ha una consistenza croccante e friabile, in molte ricette vengono utilizzati più strati contemporaneamente.
Ingredienti:
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160 g di farina di grano saraceno
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250 gr di pasta fillo
300 gr di carote
250 gr di piselli lessati
200 gr di tofu
100 gr di uvetta reidratata
100 gr di mandorle tritate grossolanamente
2 cipolle bianche grandi
30 gr di zucchero di canna
3 cucchiaini di cannella in polvere
3 cucchiaini di noce moscata in polvere
1 cucchiaino di semi di cumino
20 gr di zenzero fresco pulito
140 gr di latte vegetale di soia non zuccherato
5 cucchiai di olio evo
tahina q.b.
Procedimento:
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160 g di farina di grano saraceno
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La preparazione è facilissima, tagliate a bastoncini le carole e a rondelle fine le cipolle e mettetele in una padella a rosolarle con l'olio, fate uocere a fuoco vivo, aggiungete il sale e 5 minuti prima della fine della cottura aggiungere lo zucchero, le spezie e l'uvetta. Le carote dovranno rimanere leggermente croccanti.
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