Cucina
04 Ago 2016
Insalata di riso
Ingredienti per 4 persone:
- 300 gr di riso per insalata
- 2 patate medie
- 200 gr di tonno
- 80 gr di olive nere
- 1 lattina di mais
- 1 lattina di pisellini (80 gr se li avete freschi o surgelati)
- 150 gr di pomodori freschi
- 80 gr di cetriolini sott'aceto
- 100 gr di wurstel
- 150 gr di formaggio
- 1 peperone medio
- 1 carota
- Sale e pepe q.b.
Procedimento:
Mettete subito a bollire le patate in una pentola. In un'altra pentola con acqua salata, mettiamo a cucinare il riso. Nel frattempo, lavate le verdure fresche e tagliatele a pezzettini, mettetele in una ciotola capiente e mescolatele.
Poi prendete le olive e i cetriolini e tagliate tutto a fettine, prendete il formaggio e i wurstel e tagliateli a cubetti. Scolate e sciacquate bene i pisellini ed il mais e aggiungeteli agli altri ingredienti. Scolate il tonno e unite anche questo al resto. Quando le patate saranno pronte, sbucciatele e tagliatele a tocchettini.
Quando il riso sarà cotto, scolatelo e raffreddatelo leggermente sotto l'acqua fredda, per non cucinare gli ingredienti freschi. Potete unirlo al condimento preparato e mescolate bene, aggiungete un filo d'olio un pizzico di sale e una pepata, conservate in frigo coperto con la pellicola per alimenti in modo da fare amalgamare bene tutti i sapori ed il piatto sarà pronto da gustare!
Potete conservarlo in una ciotola ermetica.
Salute (269)
Escursioni (100)
Cucina (317)
Vegan Style (139)
-
18 Feb 2023
-
21 Gen 2023
-
24 Dic 2022
-
21 Dic 2022
-
10 Dic 2022
-
18 Feb 2023
-
21 Gen 2023
-
24 Dic 2022
-
21 Dic 2022
-
10 Dic 2022
-
13 Feb 2021
-
18 Ago 2016
-
24 Apr 2020
-
13 Ago 2022
-
09 Giu 2016
To Top

