Cucina

04 Ago 2016


Insalata di riso

Un piatto classico semplice e veloce, da portare anche in spiaggia, a base di riso, patate, pomodori, tonno, mais, olive, formaggio, cetriolini... insomma, fresco e leggero!

Ingredienti per 4 persone:

  • 300 gr di riso per insalata
  • 2 patate medie
  • 200 gr di tonno
  • 80 gr di olive nere
  • 1 lattina di mais
  • 1 lattina di pisellini (80 gr se li avete freschi o surgelati)
  • 150 gr di pomodori freschi
  • 80 gr di cetriolini sott'aceto
  • 100 gr di wurstel
  • 150 gr di formaggio
  • 1 peperone medio
  • 1 carota
  • Sale e pepe q.b.

Procedimento:

Mettete subito a bollire le patate in una pentola. In un'altra pentola con acqua salata, mettiamo a cucinare il riso. Nel frattempo, lavate le verdure fresche e tagliatele a pezzettini, mettetele in una ciotola capiente e mescolatele.

Poi prendete le olive e i cetriolini e tagliate tutto a fettine, prendete il formaggio e i wurstel e tagliateli a cubetti. Scolate e sciacquate bene i pisellini ed il mais e aggiungeteli agli altri ingredienti. Scolate il tonno e unite anche questo al resto. Quando le patate saranno pronte, sbucciatele e tagliatele a tocchettini.

Quando il riso sarà cotto, scolatelo e raffreddatelo leggermente sotto l'acqua fredda, per non cucinare gli ingredienti freschi. Potete unirlo al condimento preparato e mescolate bene, aggiungete un filo d'olio un pizzico di sale e una pepata, conservate in frigo coperto con la pellicola per alimenti in modo da fare amalgamare bene tutti i sapori ed il piatto sarà pronto da gustare!

Potete conservarlo in una ciotola ermetica.






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